Från länken som Celin la upp i detta inlägg tänkte jag skriva lite om studieteknik ifall vi vill använda det.

När man lär sig något nytt lär man sig relativt snabbt i början men efter en viss tid avstannar inlärningen p.g.a.:
* trötthet
* störningar
* man har ännu inte hunnit smälta det man läst
* materialet har blivit svårare att ta till sig
* det krävs ny teknik för att klara av studierna

Om studierna känns alltför jobbiga så koppla då av en stund och när du sen på nytt griper dig an problemet går det troligtvis mycket bättre eftersom din hjärna är ”utvilad”.

Lite tips om hur man studerar på bästa sätt:

Förstå
- skapa sammanhang, mekanisk inläsning ger inget gott resultat.

Diskutera med andra
- du får andra infallsvinklar och erfarenheter som du kan använda i eget arbete

Repetera

Sålla bort det oväsentliga
- se helheten och gräv inte ner dig i detaljer

Koncentrerad läsning
- läs fokuserat i tex en timme och ta sedan en paus. Att läsa halvdant en längre tid är inte bra.

Förhör dig själv
- du ser hur mycket du har lärt dig

Anteckna
- nyckelord, begrepp och termer
- 1000 sidor kan sammanfattas på 100 sidor när du antecknar så du själv förstår språket
- skriv inte ner allt, du kommer tappa bort dig och ge upp (vid tex föreläsning)

Sätt upp mål och belöna dig själv när du uppnått dem
"efter att ha läst 50 sidor i boken får jag titta lite på mitt favoritprogram"

Var motiverad och positiv
- tänk inte "jag kan inte"
- tänk "det är lite knepigt men jag kommer klara det"
- försök hitta något som motiverar dig och är roligt

Var aktiv
- läs igenom avsnittet innan föreläsning

Läs regelbundet
- spara inte allt till sista minuten, du kommer inte lära dig och ingenting fastnar

Planera tiden
- stress leder till inlärningssvårigheter
- fördela läsandet under veckan, läs lite varje dag. Då kommer du ihåg mer (och hinner med annat)

Satsa på djupinlärning
- sätt saker i sammanhang och försök förstå (koppla ihop med det du redan kan)

---

Lästeknik:

Översiktsinläsning - Skumläsa för att få en bild av vad texten handlar om.
Lokaliseringsläsning - Sökläsning, man letar efter något bestämt.
Intensivläsning - Läser texten noga och bearbetar innehållet. Texten kan t.ex. bearbetas genom att man stryker under, gör anteckningar eller sammanfattningar. Använd gärna flera färger!


Att lära sig ur en text
1. Skumma igenom texten.
2. Gå igenom texten noggrant. Stryk under det viktiga.
3. Försök sammanfatta texten.
4. Gå tillbaka och se om du missat något viktigt i din sammanfattning.
När detta är gjort räcker det med att läsa sammanfattningen innan ett prov/tenta


Man lär sig bäst genom att:
1. Öva
2. Repetera
3. Tänka igenom


/Julia